o

OVSENA KASA SA MALINAMA

 Maline su bobičasto voće koje je veoma ukusno i sveže i kuvano. Obogatite svoj smoothie vitaminima i mineralima tako sto cete dodati nekoliko svežih malina. Bobicasto voce ima moc prociscavanja krvi a koza vaseg lica bice vam zahvalna ako redovno unosite ove vockice u svojoj ishrani. Efektivno pomaze u reduciranju bora. Vas smoothie obogatite malinama u prahu kada ih nemate sveze. Zamrznute maline koristim samo ako ih kuvam, jer se tako ubijaju bakterije koje ostanu na malini tokom branja i pakovanja. Predlog: Pripremite ovsenu kašu prema uputstvima. Dodajte nekoliko malina, kakao pahuljice, agavin sirup i semenke konoplje. Odlična kombinacija za dobar početak dana! Alternativa za agava sirup: med, sirovi secer ili javorov sirup.