ZDRAVI RECEPTI

Ovo je tako jednostavan a preukusan smoothie. Za pripremu mog smoothie ja sam koristila ovseno mleko ali vi mozete upotrebiti mleko koje vi pоzelite kao i vrstu zasladjivaca.

Sastojci

• ovseno mleko
• kupine
• javorov sirup

Bobicasto voce sadrzi vitamin C, vitamin E, mangan, magnezijum i gvozdje. Kupine su izvrstan izvor
vitamina K koji , izmedju ostalog, olaksava apsorpciju kalcijuma.
Ako zelite smanjiti ili cak uklonti bore ubacite bobicasto voce u vasu svakodnevnu ishranu!